Sobre nós
TREINAMENTO FUNCIONAL / MUSCULAÇÃO
Treinamento funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por trabalhar diferentes capacidades físicas em um único exercício. A musculação é uma forma de exercício contra-resistência, para o treinamento e desenvolvimento dos músculos esqueléticos, trabalha os músculos mais isoladamente. O Studio k2 utilizamos a mescla das duas atividades, afim de desenvolver por completo a atividade para o praticante.
AULAS EM PEQUENOS GRUPOS
Utilizamos no Studio um método de aula que proporciona ao praticante um excelente aproveitamento do espaço e materiais. Trabalhamos com grupo reduzido, máximo de três praticantes por aula. Desta forma, conseguimos dar um atendimento personalizado e exclusico.
AULAS COM MONITORAMENTO CARDÍACO
Utilizamos o cardiofrequêncímetro para mensurar o nível de esforço cardíaco que o aluno se encontra durante a sessão de treino, com isso, trabalhamos dentro da zona alvo de treino, fazendo com que o treino seja mais eficiente.
AULAS PRÉ-AGENDADAS
Nosso método de trabalho proporciona ao praticante flexibilidade e garantia na reserva de seus horários. O praticante terá um horário reservado e garantido no STUDIO K2.
PRESCRIÇÃO DE TREINO INDIVIDUALIZADO
Os treinos são montados e periodizados exclusivamente pensando no objetivo do aluno. Trabalhamos com o principio da individualidade biológica. Não existem indivíduos exatamente iguais e em função disto o treinamento é prescrito individualmente para cada praticante.
AVALIAÇÃO FÍSICA
A avaliação física é muito importante para prescrevermos o treino e mesurarmos os resultados. Sabendo disso, todos nossos alunos passam por uma avaliação física completa.